ストレッチ

【必見】自分磨きは男も女も筋トレが最強の方法!

こんにちは! 「恋人に振られたから、自分を磨きなおしたい!」と悩んでいませんか? 今回は、「自分磨きの最適な方法はなんなのか?」「なぜ筋トレを自分磨きにおすすめするのか?」といった疑問にお答えします! 僕は、スポーツトレ …

ストレッチ

【必見!】おしりを大きくする筋トレ方法は?

こんにちは! 「綺麗なお尻を手に入れたい!」と悩んでいませんか? 「お尻のトレーニング方法は?」「小さいお尻と大きいお尻ってどうなればいいの?」といった疑問にお答えします! 僕は、スポーツトレーナーになりたいと思い、体育 …

トレーニング

子供こそバランストレーニングをするべき!

こんにちは! 「子供にはどんなトレーニング方法をさせればいいのだろうか?」と悩んでいませんか? 今回は、「子供の時に行うべきトレーニングはなんなのか?」「どんなふうに行えばいいのか?」といった疑問にお答えします! 僕は、 …

ダイエット

ガリガリだけど太りたいあなたへ~太るにはこれ~

こんにちは! 「ガリガリなんだけど、太りたい!」と悩んでいませんか? 今回は、「どうやったら太るの?」、「体重を増やすにはなにをすればいいの?」といった疑問にお答えします! 僕は、スポーツトレーナーになりたいと思い、体育 …