2020-06

ストレッチ

【必見】自分磨きは男も女も筋トレが最強の方法!

こんにちは! 「恋人に振られたから、自分を磨きなおしたい!」と悩んでいませんか? 今回は、「自分磨きの最適な方法はなんなのか?」「なぜ筋トレを自分磨きにおすすめするのか?」といった疑問にお答えします! 僕は、スポーツトレ...
トレーニング

【悲報!】日常生活で下半身を鍛えることは不可能!筋トレしかない!

こんにちは! 「日常生活で下半身を鍛えたいなぁ?」と悩んでいませんか? 今回は、「日常生活で下半身を鍛えることができるの?」、「筋トレしか鍛えることができないの?」、「筋トレはどんなのがおすすめ?」といった疑問にお答えします!...
ストレッチ

【必見!】おしりを大きくする筋トレ方法は?

こんにちは! 「綺麗なお尻を手に入れたい!」と悩んでいませんか? 「お尻のトレーニング方法は?」「小さいお尻と大きいお尻ってどうなればいいの?」といった疑問にお答えします! 僕は、スポーツトレーナーになりたいと思い、体育...
ストレッチ

【トレーナー解説】【必見】猫背を改善にするためのストレッチ

こんにちは! 「猫背なんだけどどうやれば、治るかな?」と悩んでいませんか? 今回は、「猫背を治す為のストレッチ方法ってあるの?」、「なんで猫背になるの?」といった疑問にお答えします。 僕は、スポーツトレーナーになりたいと...
トレーニング

【トレーナー解説!】アミノ酸とプロテインとの違いはなに?

こんにちは! 「アミノ酸ってなに?」、「アミノ酸とプロテインの違いはなに?」と悩んでいませんか。 今回は、「アミノ酸とプロテインの特徴の違いは?」、「アミノ酸ってなに?」といった疑問にお答えしたいと思います! 僕は、スポ...
トレーニング

腹筋を毎日しよう!~トレーナーが実践する朝の腹筋ルーティン~

こんにちは! 「腹筋って毎日していいの?」、「トレーナーってどんなトレーニングをしているの?」と悩んでいませんか。 今回は、「腹筋は毎日してもOKなのか?」、「トレーナーはどんなトレーニングをしているか」などの疑問にお答えしま...
トレーニング

子供こそバランストレーニングをするべき!

こんにちは! 「子供にはどんなトレーニング方法をさせればいいのだろうか?」と悩んでいませんか? 今回は、「子供の時に行うべきトレーニングはなんなのか?」「どんなふうに行えばいいのか?」といった疑問にお答えします! 僕は、...
ダイエット

【トレーナー解説】プロテインでダイエットは本当に痩せるの?

こんにちは! プロテインでダイエットするのがとても流行っていますね! そんな中、「プロテインでダイエットは本当に成功できるの?」と悩んでいませんか? 今回は、「プロテインダイエットの仕組みは?」「どんな事に気を付ければい...
ストレッチ

【一人で出来る!】足裏・足つぼセルフマッサージのやり方を解説!

こんにちは! 「足裏をマッサージしたいけど、マッサージ屋さんいくのはお金がなぁー」と悩んでいませんか? 今回は、「一人で足裏マッサージをする方法は?」、「どんな感じに行えばいいの?」といった疑問にお答えします。 僕は、ス...
ダイエット

ガリガリだけど太りたいあなたへ~太るにはこれ~

こんにちは! 「ガリガリなんだけど、太りたい!」と悩んでいませんか? 今回は、「どうやったら太るの?」、「体重を増やすにはなにをすればいいの?」といった疑問にお答えします! 僕は、スポーツトレーナーになりたいと思い、体育...
タイトルとURLをコピーしました