アスレティックトレーナー筆記試験合格の為の勉強法

【トレーナー解説】アスレティックトレーナー勉強!運動軸を知ろう!!

こんにちは! 「トレーナーの勉強を始めたけど、運動軸って何?」と悩んでいませんか? 今回は、「矢状軸・前額軸・垂直軸ってなに?」や、「それがわかるとなにに役立つのか」などについてお答えしたいと思います!! 僕は、スポーツ …

アスレティックトレーナー筆記試験合格の為の勉強法

【トレーナー解説】矢状面・前額面・水平面ってなに?

こんにちは! 「トレーナーの勉強を始めたけど、矢状面と前額面ってなに?」と悩んでいませんか? 今回は、「矢状面・前額面・水平面ってなに?」や、「それがわかるとなにに役立つのか」などについてお答えしたいと思います!! 僕は …

トレーニング

筋トレは、1週間の内に3回がおすすめ!

こんにちは! 「筋トレは、週何回すればいいの?」と悩んでいませんか? 今回は、「初心者におすすめの筋トレの頻度は?」「慣れてきたらどのくらい?」といった疑問にお答えします!! 僕は、スポーツトレーナーになりたいと思い、体 …