アスレティックトレーナー筆記試験合格の為の勉強時間~筆記試験合格者が解説~

この記事は約8分で読めます。

皆さん、「アスレティックトレーナーの筆記試験に合格する人はどれだけ勉強しているのか」と悩んだ事はありませんか?

僕自身、周りにアスレティックトレーナーの筆記試験に合格する人がいなかったため、
どれくらい勉強すればいいのか」という事を気になっていたんですけど、誰にも確認できませんでした。

この記事では、僕自身がアスレティックトレーナーの筆記試験に合格した時の勉強時間について紹介しようと思います!

同じようにアスレティックトレーナーの勉強時間で悩んでいる人の参考になれば嬉しいです!

この記事を読み終わると、アスレティックトレーナーの筆記試験に合格するために、
合格者がどのくらい勉強しているのか分かることが出来ます!

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1日の空いている時間全て勉強時間にあてよう!

アスレティックトレーナーの筆記試験に合格するために自分は、空いている時間全てアスレティックトレーナーの勉強時間に当てました!

基本的に遊びに行くなど特別な日ではない平日・休日スケジュールを下記で紹介させてもらいますね!

とにかく勉強することが、アスレティックトレーナーに合格するための唯一無二の方法です!

「こんな勉強する?」と思うかもしれませんが、やるしか合格する方法はありません

頑張ってやりましょう!!

平日の勉強時間:5時間

平日の基本的なスケジュールは上記みたいな感じでした!

午前6時:起床して、教本を読む!
午前7時:家を出て学校に向かう(家から近いので10分くらいでつきます)
     学食で朝ご飯を食べる!
     今日のスケジュールを確認・作成
午前9時:授業スタート!
午後1時:昼食を食べる
午後2時:教本をノートにまとめる!
午後3時:授業
午後5時:部活
午後9時:帰宅、夕食
午後10時:教本をノートにまとめるor過去問を解く
午前0時:睡眠

こんな感じで、毎日5時間程度平日は勉強していました!

よく、睡眠時間を削って勉強する人も多いですが、僕はおすすめしません!

睡眠は知識の定着に必要な事です!なので、睡眠時間は削らずに頑張りましょう!!

休日の勉強時間:6時間

休日の基本的なスケジュールは、上記みたいな感じでした!

午前8時:起床!
午前9時:バイト先に出発
午前10時:アルバイトスタート
午後1時:昼食を食べる!時間が余れば、教本を読む!
午後2時:アルバイトスタート
午後5時:アルバイト終了!
午後6時:夕食を食べる!
     お風呂に入る!
午後7時:教本をノートにまとめるor過去問を解く!
午前0時:睡眠

こんな感じで、6時間程度休日は行っていました!

アルバイトをしている時もなにも考えなくてもいいときは、アスレティックトレーナーの勉強の事ばっかり考えていました!

昨日勉強した内容を思いだし、勉強した内容を覚えているか確認していました!

昨日勉強した内容を覚えていなかった時は、もう一度勉強し直し知識を定着させるようにしましょう。

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ハードなスケジュールを続けるコツ3選!

今思うと結構ハードなスケジュールをしてたと思います!

確かに、このスケジュールで行うと決めた時は、かなりきつかったです!

「今日はサボろう」と考える日も多かったですが、
毎日、「今日だけ頑張る」「今日だけはやる」と決めてなんとか1か月続けました!

今まで1日1時間勉強してた人が、いきなり5時間にするのは難しいと思います!

でも、1日2時間の勉強を1か月続けて習慣にし、3時間、4時間と増やしていくことは比較的に楽にできますよ!

僕が勉強を続けたコツを3つ紹介しますね!

1 覚悟を決める

僕はこの、「覚悟を決める」というのが一番大事だと思います!

アスレティックトレーナーの筆記試験は、非常に難しく、合格率も高くないです!
つまり、簡単に目指せて、合格できるような資格ではありません!

相当な勉強をしない限り、合格することはできません!

自分の自由の時間を犠牲にし、勉強してまで、「合格する」という覚悟はありますか?

1回真剣に考えてみてください!

ここで、しっかり覚悟が決まれば、勉強が続く可能性が高くなります!

勉強机の近くに「絶対AT合格!!」と紙に書いて貼るのもいい方法だと思います!

僕も、その覚悟がないときはいつも途中で辞めていました!

「今日はめんどくさいなぁ!」
「ちょっとやらなきゃいけないことがある!」
「眠いから寝よう!」

なんてサボってばっかりでした!

ただ、「絶対に受かる」と覚悟を決めた後はしっかり勉強をすることができました!!

2 勉強のハードルを下げる!

「勉強する」→「教本を眺めるだけ」or「勉強机に座る」

に変えてみてください!

「勉強しなさい」と先生に言われるとすごく嫌な気持ちになりますよね!
でも、先生から「ただ教本眺めてるだけでいいよ!」、「勉強机に座るだけでいいよ!」
と言われるととても楽な気持ちになりませんか?

「教本を眺めてるだけなら勉強にならないじゃん」と思いますよね!
でも、実際やってみると、意外としっかり勉強しますよ!

これは、僕だけじゃなくて、僕の後輩とかにも話してみると、

「みんなしっかり勉強できるようになった!」

とみんな言っていました!

皆さんも1回試してみてください!

僕も「勉強する!」と決めてたときは、どうしてもしんどかったです!

でも、その時に勉強机に座るだけ、本を眺めるだけに変えてみました!

そうすると、勉強時間が長くなりましたよ!!

3 ご褒美を準備する

自分のしたいことは、勉強後にしかしない!」いう事です!

これは、僕にはとても効果的でした!

僕は、アスレティックトレーナーの筆記試験の3か月前に、「SUITS」という海外ドはまりしました!アスレティックトレーナーの勉強もせずに、朝までドラマをみているという日が何日もありました!

そこで自分でルールを決めました!

このドラマを見るためには、アスレティックトレーナーの勉強後にしか見れない!
2時間勉強して、1話ドラマをみることができる!

このルールを決めた後は、どうしてもドラマをみたいと思って、アスレティックトレーナーの勉強をすることができました!

皆さんもなにかしたいことがあるなら、それを勉強とくっつけてみてください!

例えば、

〇映画好き
勉強後にしか映画を見ない
〇甘いもの好き
勉強後にしか甘いものを食べない

なんて、ご自身のやりたいことに勉強が組み合わせると勉強を嫌でもしますよ!!

アスレティックトレーナーの筆記試験合格のための3つの勉強方法

ここまでアスレティックトレーナーの筆記試験に合格するための勉強時間について詳しく解説してきました。

ここからは、より具体的などんな勉強方法をすればいいのか解説していきます。これから紹介する3つの方法を実践してみてください。

➀教本を読む

1つ目は、教本を十分に読むことです。

テストの内容は教本から出題されます。そのため、教本に書いている内容を全て暗記できれば、必ず合格することができます。全て暗記するのは難しいですが、教本を読まないと正しい解答することは難しくなるでしょう。

多くの人は、教本を軽く読む程度で読み込んでいる人はかなり少ないです。1ページ1ページしっかり読むようにしましょう。

②自分で解説書を作る

2つ目は、教本の解説書を自分で作ることです。

日本スポーツ協会の過去問は、HPでダウンロードすることができます。そして、過去問を印刷し、1問1問なぜ○なのか×なのか教本で調べていきましょう。

そうすることで、過去問に慣れどのような問題が出題されているか理解することができます。

③過去問を解く

3つ目は、過去問を解くことです。

過去問を解くことで2つのメリットがあります。

1つ目は、問題を解くことに慣れるというメリットです。どれだけ知識があっても試験で正しい解答ができないと、アスレティックトレーナーの筆記試験に合格することはありません。

過去問を解きまくり、自分の得た知識を試験問題に発揮できるようにしましょう。

2つ目は、問題を解き続ける体力をつけられるというメリットです。どれだけ正しい解答をできる能力があっても、5時間問題を解いていると集中が切れてしまい、ケアレスミスをしてしまうでしょう。

過去問を何度も解くことで、集中して問題を解き続ける体力を身に着けることができます。そして、本番でも高い集中力で問題を解くことができるでしょう。

より詳しい3つの方法について知りたい人は、以下の記事を読んでみてください。

まとめ

・平日5時間勉強!
・休日6時間勉強!
・勉強を続ける為にはコツがある!
 ・覚悟を決める!
 ・勉強のハードルを下げる!
 ・ご褒美を準備する!

アスレティックトレーナーの筆記試験に合格するために僕がした1日のスケジュールはこんな感じです!

正直結構きついスケジュールだったなと今は思います!

でも実際やっている最中は、そこまできついとは思いませんでした!

確かに、始めた時はとてもきつかったですが、
1か月頑張って続けるとそれが習慣になり、当たり前になりました!

皆さんも、勉強時間を確保して継続して勉強するというのはとても大変できついですよね!
でもきついのは最初だけです!
「今日だけ頑張る!」「今日だけはやる!」というのを1か月続ければ、習慣になります!

それでもしんどかったときは、僕の紹介した3つのコツを試してみてください!!

そしたら、楽に毎日勉強を続けられますよ!!

今回は、自分がアスレティックトレーナーの筆記試験に合格したときの勉強時間を書かせてもらいました!アスレティックトレーナーの筆記試験に合格を目指す皆さんの参考に少しでもなれたら嬉しいです!

ここまで読んで下さり、有難うございました!

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