【必見】自分磨きは男も女も筋トレが最強の方法!

【必見】自分磨きは男も女も筋トレが最強の方法!

こんにちは!

恋人に振られたから、自分を磨きなおしたい!」と悩んでいませんか?

今回は、「自分磨きの最適な方法はなんなのか?」「なぜ筋トレを自分磨きにおすすめするのか?
」といった疑問にお答えします!

僕は、スポーツトレーナーになりたいと思い、体育大学に進学し4年間勉強しました!

そこでは、自分の体形に悩んでダイエットやボディメイクをしている人の相談をうけることも多かったです!

たくさんの勉強をし、相談をのることでボディメイクがめちゃくちゃ重要だと知りました!

そこで、もっと勉強し、アメリカのスポーツトレーナーの資格を取得し、現在はお客さんに指導しています!

そこで得た知識や経験をあなたにお伝えできればと思います!!

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自分磨きってなぜするの?

自分磨きをする理由はたくさんあります!

例えば、

恋人に振られた!
もっと魅力のある人間になりたい!
好きな人を振り向かせたい!

などなどです!

自分磨きの理由は、人の数あるといえるでしょう!

ただ、自分磨きで得られるメリットはたくさんあります!

自分磨きのメリットって?

自分磨きのメリットはたくさんあります!

色んないいことがあるのでぜひ、自分磨きをしましょう!

僕が思う自分磨きのメリットを伝えさせてもらいますね!

自信がでる!

自分磨きをすると自分に自信を持つことが出来ます!

なぜなら、自分磨きをすることで、今より自分が成長することができるからです!

だとしたら、自分磨いていったら、自分を好きになり自信を持てるようになります!

自信のある人は、とても魅力的に思いますよね!!

好きな人を見返せる!

元恋人でも、今好きな人でも、あなたが自分を磨いていけば、必ず魅力的になります!

つまり、今よりも魅力的になれるということです!

なので、今より自分の好きな人、元恋人に好かれる可能性がUPします!

自分磨きで魅力をUPすることができます!

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自分磨きには筋トレが効果的!

筋トレは、本当に自分磨きに効果的です!

自分磨きの方法はたくさんあります!

例えば、収入を増やす為に副業する、美容品に力をいれるなどなどです!

どれも魅力的な自分磨きですが、色んなことをする自分磨きの時間や手間はなかなかないですよね!

同時進行で色んな自分磨きをするのは本当に大変です!

でも筋トレなら、色んな自分の磨きたいところを磨くことができます!

自信を持つことが出来る!

筋トレをすると、テストステロンというホルモンがでます!

テストステロンは、マイナスの感情を落ち着かせたり、
幸福感や楽しみといったポジティブな感情を出すドーパミンなどの物質の生産を促したりします!

精神面も安定し、やる気が出て心から自信がでてきます!

また、肉体も変わってきます!痩せたり、筋肉がついたりとカッコいいカラダに近づいていきます!

外見にも自信を持つことできます!!

内面・外面にも自信を持てる筋トレは、自分磨きに最高ですね!

美容効果もある

綺麗な髪や、綺麗な肌を筋トレで手に入れることができます!

筋トレをすると成長ホルモンがでます!

成長ホルモンは、肌をきれいにしたり、筋肉を大きくさせたりする優れもののホルモンです!

美容業界では、成長ホルモンの注射なんて方法もあるくらいです!

筋トレで成長ホルモンを出してきれいな肌をゲットしましょう!!

カラダがかっこよくなる!

見た目というのはとても重要ですよね!

外見より内面とよくいいますが、どうせなら綺麗な顔立ちで、性格もいいほうがいいですよね!

顔は簡単に変えられませんが、カラダは簡単に変える事ができます!

太ったり、華奢だったりするカラダより、カッコいいカラダのほうがいいです!

筋トレをすると、カッコいいカラダをゲットできます!

また、好きな人を振り向かせたい、元恋人を見返したいなら、見た目を変えるのが一番です!

それは、見た瞬間にすぐに分かるからです!

他の自分磨きだと相手が気づくまで時間がかかるし、最悪自分でいわないと分かんないこともあります!

筋トレは、カラダを変えてくれるので、、好きな人を振り向かせたい、元恋人を見返したいなら最高ですね!

自分磨きにはオンラインパーソナルトレーニングがおすすめ!

今は自宅で、パーソナルトレーニングが受けられる時代です!

ネット環境があれば、OKです!

独学で筋トレするのはめちゃくちゃ大変です!筋トレの専門家に教えてもらうのが一番です!

コロナウイルスの感染も怖いと思うので、
感染のリスクを減らせるオンラインパーソナルはめちゃくちゃいいですね!

確かに実際にお金を払って行うのは悩みますが、得られる自分磨きのメリットと比べたら決まりですね!

お金で悩んでいる方も多いと思うので無料で体験できるオンラインパーソナルトレーニングを
下記の記事で紹介しているので、ぜひやってみてください!

まとめ

・自分磨きをすることはとても重要!
・自分磨きのメリットは下記の通り!
 ・自信がでる!
 ・好きな人を見返せる!
・自分磨きの方法はたくさんある!
・自分磨きには筋トレが最高!
 ・自信を持つことが出来る!
 ・美容効果もある!
 ・カラダがかっこよくなる!
・自分磨きで筋トレするなら、オンラインパーソナルトレーニングをしよう!

ここまで読んで下さり、有難うございます!

自分磨きをしたいなら、手っ取り早くできる筋トレから始めましょう!

自分磨きの最高の方法筋トレでどんどん自分を磨きましょう!!

この記事があなたに役立てば嬉しいです!

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