現在愛知県在住! NASM-PES資格取得・アスレティックトレーナー筆記試験合格 高校までプロ野球選手を目指し間違えた練習しまくり→ ケガをして諦め、スポーツトレーナーを目指し大学に進学→科学で明らかになっていることが一般人の常識になっていないことを知り、みんなに知ってほしいと思い、ブログを始める!
雑談

【神回】見なきゃ損!睡眠の質を上げる方法3つ!

こんにちは! 「睡眠の質を上げるにはどうすればいいの?」と悩んでいませんか? 今回は、「どうすれば、睡眠の質をUPできるの?」、「具体的な方法を知りたい」といった疑問にお答えしたいと思います! 僕は、スポーツトレーナーに …