雑談

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【神回】見なきゃ損!睡眠の質を上げる方法3つ!

こんにちは! 「睡眠の質を上げるにはどうすればいいの?」と悩んでいませんか? 今回は、「どうすれば、睡眠の質をUPできるの?」、「具体的な方法を知りたい」といった疑問にお答えしたいと思います! 僕は、スポーツトレーナーに...
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今年の目標は、健康第一!達成するために必要な3つのこと!

こんにちは! 「健康第一に過ごす為にはどうすればいいの?」と悩んでいませんか? 今回は、「どんな事に気を付ければ健康に過ごせるの?」、「具体的に知りたい!」といった疑問にお答えしたいと思います! 僕は、スポーツトレーナー...
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ダイエットなど目標を達成するために必要なことは?

こんにちは! 「ダイエットを成功させたいけど、なかなか成功したことがない」と悩んでいませんか? 今回は、「ダイエットなどの目標を達成するために必要なことは?」、「なんでダイエットが失敗するの?」といった疑問にお答えしたいと思い...
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【簡単】運動を得意にさせたい!子供の運動神経を向上させるには?

こんにちは! 「自分が子供のとき運動できなかったから、自分の子もそうかも。」「子供の運動神経を向上させるにはどうすればいい?」と悩んでいませんか? 今回は、「どんなことをすれば運動神経が向上するの?」、「そもそも運動神経ってあ...
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仕事を辞めたいと思ったら、筋トレしよう!

こんにちは!! 「仕事を辞めたい」と悩んでいませんか? 今回は、「仕事を辞めたいけどどうすればいい?」、「本当に毎日心が折れそうだけどなんとかしたい!」といった疑問にお答えしたいと思います!! 僕は、スポーツトレーナーに...
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大学生がやるべきことはなに?社会人がおすすめだと思うこと8選!

こんにちは!! 「大学生なんだけどどんなことをすればいいの?」と悩んでいませんか? 今回は、「大学生のうちにしておけばいいことってなに?」や「社会人が大学生のうちにしておけばよかったって後悔していることはなに?」といった疑問に...
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毎日昼寝をしよう!!効率をあげるのがとても大事!

こんにちは!! 「昼寝がいいっていうけどどんな効果があるの?」と悩んでいませんか? 今回は、「昼寝の効果ってなに?」、「昼寝は毎日したほうがいいの?」といった疑問にお答えしたいと思います!! 僕は、スポーツトレーナーにな...
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トレーナーが考えるスポーツが上手くなる為には?~野球もサッカーも考え方は一緒~

こんにちは!! 「野球を上手くなりたいけど、どんなことを考えて、練習すれば上手くなるの?」と悩んでいませんか? 今回は、「どんな考え方でトレーニングすれば、スポーツが上手くなるの?」といった疑問にお答えしたいと思います! ...
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進路に悩む高校生へ~学ぶは最高に面白い~

こんにちは!! 「進路をどうしようかな?」と悩んでいませんか? 今回は、「専門学校とか大学に通った人は、自分の選んだ道をどう思っているの?」、「どんな人が進学するのがいいの?」といった疑問にお答えしたいと思います! 僕は...
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